2016 no será el año de los gimnasios, ni de las grandes maratones, no. En el país asiático se ha puesto de moda un nuevo fenómeno que promete expandirse al mundo entero...
Atentos a esta nueva modalidad de running porque, para sorpresa de los más deportistas, llega avalado por expertos en la materia.
Y es que estamos hablando de andar con las piernas ligeramente ligeramente flexionadas y con las palmas de las manos completamente apoyadas en el suelo, es decir, lo que popularmente se conoce como ir a "cuatro patas".
Aunque en Occidente suponga una novedad, no lo es tanto para los asiáticos, ya que se trata de un método con cientos de años de antigüedad, que tiene su origen en la Dinastía Han.
En esta postura, no sólo se fortalecen los músculos de la espalda, sino también los de la columna vertical.
Ya hay una persona que ostenta el récord Guinnes de velocidad caminando de esta forma... ¿Te atreves a rebajar sus 15,71 segundos recorriendo 100 metros?
Si (
No(
